Archive2024

Win11下磁盘管理 – 更改驱动器号和路径

1. 在任务栏搜索窗口输入“计算机管理”,弹出“计算机管理”窗口;
2. 左侧,点存储->磁盘管理,会出现当前计算机挂载的所有磁盘;
3. 鼠标右键点你想要管理的磁盘,在出现的下拉菜单里点选“更改驱动器号和路径(C)…”,在弹出的窗口点“更改”按钮就可以更改磁盘的驱动器号和路径啦。

https://learn.microsoft.com/zh-cn/windows-server/storage/disk-management/change-a-drive-letter

 

Win11开机后自动打开Edge浏览器的解决办法

有的Win11用户只要一开机电脑就会自动打开Edge浏览器,这是怎么回事呢?如何让它不自动打开?一开机就自动打开Edge浏览器是因为Edge浏览器是你的开机自启项目,我们只要将它关闭就可以了,具体操作为:

1. 在开始菜单点击【设置】;

在开始菜单点击设】

2. 点【应用】,再点【启动】;

点应用,再点启动

3. 将“Microsoft Edge”启动开关关闭就可以了:

将Microsoft Edge启动开关关闭就可以了

10公里跑目标44分训练计划&日志

这是一份目标为315为期10周的马拉松训练计划&日志:

第1周:2024.11.18 ~ 24
计划 日志
4×2千米马拉松跑(每次9分15秒,中间休息4分钟) 3公里慢跑,速510
2公里快跑,8分42秒
走6分钟
2.07公里快跑,8分59秒
走6分钟
2.06公里快跑,9分10秒
走6分钟
2公里快跑,8分53秒
2公里慢跑,速507
70分钟长跑(每千米5分40秒) 70分钟长跑(每千米5分07秒)
核心训练
8千米轻松跑(每千米4分50秒)
40分钟慢跑(每千米6分钟)
25千米持续跑(每千米5分40秒)
核心训练

2024吉林市马拉松安全完赛

2024年6月16日,2024吉林市马拉松安全完赛,净时成绩为3小时29分28秒,平均配速4′58″,这比之前的马拉松个人最好成绩3小时27分11秒(2024石家庄马拉松),慢了2分17秒。分段成绩如下:

距离 用时 区间距离 区间用时 区间配速
05km 00:26:16 5km 00:26:16 5′15″
10km 00:50:27 5km 00:24:11 4′50″
15km 01:14:17 5km 00:23:50 4′46″
20km 01:38:02 5km 00:23:45 4′45″
25km 02:02:49 5km 00:24:47 4′57″
30km 02:27:15 5km 00:24:26 4′53″
35km 02:52:36 5km 00:25:21 5′04″
40km 03:18:07 5km 00:25:31 5′06″
全程 03:29:28 2.195km 00:11:21 5′12″