Archive四月 2025

跑步记录(2025年4月)

距离(公里) 配速 平均心率 最大心率 日期
3.07 4′57″ 2025/4/29
1.54 4′14″
1.56 4′04″
1.55 4′17″
3.01 5′06″
11.15 5′04″ 2025/4/27
25.09 5′02″ 2025/4/25
20.14 5′07″ 2025/4/23
20.11 5′07″ 2025/4/21
25.13 5′04″ 2025/4/19
20.00 5′02″ 2025/4/17
18.93 5′09″ 134 149 2025/4/15
21.85 5′22″ 136 150 2025/4/14
20.36 5′04″ 132 149 2025/4/10
20.16 5′07″ 134 149 2025/4/8
20.18 5′05″ 133 145 2025/4/7
2.94 4′11″ 146 151 2025/4/6
25.54 4′59″ 137 151 2025/4/5
20.10 5′04″ 135 158 2025/4/3
18.89 4′50″ 147(最后5公里) 158 2025/4/1

合计:共301.28公里,平均配速5′03″