| 距离（公里） |
配速 |
平均心率 |
最大心率 |
日期 |
| 3.07 |
4′57″ |
— |
— |
2025/4/29 |
| 1.54 |
4′14″ |
— |
— |
| 1.56 |
4′04″ |
— |
— |
| 1.55 |
4′17″ |
— |
— |
| 3.01 |
5′06″ |
— |
— |
| 11.15 |
5′04″ |
— |
— |
2025/4/27 |
| 25.09 |
5′02″ |
— |
— |
2025/4/25 |
| 20.14 |
5′07″ |
— |
— |
2025/4/23 |
| 20.11 |
5′07″ |
— |
— |
2025/4/21 |
| 25.13 |
5′04″ |
— |
— |
2025/4/19 |
| 20.00 |
5′02″ |
— |
— |
2025/4/17 |
| 18.93 |
5′09″ |
134 |
149 |
2025/4/15 |
| 21.85 |
5′22″ |
136 |
150 |
2025/4/14 |
| 20.36 |
5′04″ |
132 |
149 |
2025/4/10 |
| 20.16 |
5′07″ |
134 |
149 |
2025/4/8 |
| 20.18 |
5′05″ |
133 |
145 |
2025/4/7 |
| 2.94 |
4′11″ |
146 |
151 |
2025/4/6 |
| 25.54 |
4′59″ |
137 |
151 |
2025/4/5 |
| 20.10 |
5′04″ |
135 |
158 |
2025/4/3 |
| 18.89 |
4′50″ |
147（最后5公里） |
158 |
2025/4/1 |
合计：共301.28公里，平均配速5′03″
| 距离（公里） |
配速 |
平均心率 |
最大心率 |
日期 |
| 19.11 |
5′14″ |
— |
— |
2025/3/31 |
| 30.05 |
5′13″ |
139 |
152 |
2025/3/29 |
| 19.15 |
5′03″ |
135 |
145 |
2025/3/27 |
| 20.18 |
5′07″ |
131 |
145 |
2025/3/26 |
| 19.04 |
5′14″ |
134 |
147 |
2025/3/24 |
| 25.67 |
5′12″ |
137 |
151 |
2025/3/22 |
| 19.40 |
5′15″ |
135 |
147 |
2025/3/20 |
| 18.89 |
4′44″ |
143 |
154 |
2025/3/18 |
| 18.84 |
5′12″ |
— |
— |
2025/3/17 |
| 25.38 |
5′14″ |
133 |
149 |
2025/3/15 |
| 20.09 |
5′15″ |
133 |
146 |
2025/3/13 |
| 20.07 |
5′07″ |
137 |
148 |
2025/3/12 |
| 22.10 |
5′06″ |
134 |
147 |
2025/3/10 |
| 25.41 |
5′10″ |
134 |
148 |
2025/3/8 |
| 18.81 |
5′10″ |
135 |
149 |
2025/3/6 |
| 18.79 |
5′08″ |
136 |
149 |
2025/3/4 |
| 18.83 |
5′02″ |
132 |
146 |
2025/3/3 |
| 25.41 |
5′08″ |
137 |
151 |
2025/3/1 |
合计：共385.22公里，平均配速5′09″
| 距离（公里） |
配速 |
平均心率 |
最大心率 |
日期 |
| 18.75 |
5′11″ |
139 |
152 |
2025/2/27 |
| 18.84 |
5′03″ |
131 |
146 |
2025/2/25 |
| 18.86 |
5′06″ |
135 |
155 |
2025/2/24 |
| 25.41 |
5′11″ |
133 |
145 |
2025/2/22 |
| 18.79 |
5′06″ |
134 |
146 |
2025/2/20 |
| 18.80 |
5′05″ |
128 |
142 |
2025/2/18 |
| 18.79 |
5′07″ |
137 |
152 |
2025/2/17 |
| 25.28 |
5′11″ |
136 |
148 |
2025/2/15 |
| 10.23 |
4′57″ |
130 |
143 |
2025/2/14 |
| 18.76 |
5′09″ |
134 |
149 |
2025/2/13 |
| 22.12 |
5′06″ |
133 |
145 |
2025/2/11 |
| 22.12 |
5′01″ |
136 |
152 |
2025/2/10 |
| 25.28 |
5′10″ |
133 |
146 |
2025/2/8 |
| 20.12 |
5′11″ |
133 |
149 |
2025/2/6 |
| 20.21 |
5′17″ |
133 |
147 |
2025/2/4 |
| 20.12 |
5′02″ |
136 |
152 |
2025/2/3 |
| 25.44 |
5′10″ |
136 |
150 |
2025/2/1 |
合计：共347.92公里，平均配速5′08″
| 距离（公里） |
配速 |
日期 |
| 18.88 |
5′10″ |
2025/1/30 |
| 18.91 |
5′06″ |
2025/1/28 |
| 18.74 |
5′05″ |
2025/1/27 |
| 25.47 |
5′14″ |
2025/1/25 |
| 12.25 |
4′54″ |
2025/1/24 |
| 19.16 |
5′14″ |
2025/1/23 |
| 18.94 |
5′14″ |
2025/1/21 |
| 19.14 |
5′05″ |
2025/1/20 |
| 25.38 |
5′16″ |
2025/1/18 |
| 12.23 |
5′14″ |
2025/1/17 |
| 18.81 |
5′11″ |
2025/1/16 |
| 18.89 |
5′09″ |
2025/1/14 |
| 22.10 |
5′05″ |
2025/1/13 |
| 25.40 |
5′07″ |
2025/1/11 |
| 18.77 |
5′06″ |
2025/1/9 |
| 18.98 |
5′01″ |
2025/1/7 |
| 18.94 |
5′07″ |
2025/1/6 |
| 10.60 |
4′58″ |
2025/1/5 |
| 8.28 |
5′00″ |
2025/1/3 |
合计：349.86公里，平均配速5′08″