Archive2026

跑步记录（2026年3月）

作者 在健身
距离（公里） 配速 平均心率 最大心率 日期
11.45 6′07″ — — 2026/3/31
11.11 6′20″ — — 2026/3/29
6.30 6′30″ — — 2026/3/27
6.00 5′17″ 137 149 2026/3/25
5.92 5′13″ — — 2026/3/24
6.05 5′18″ 141 149 2026/3/22
6.13 5′25″ 139 149 2026/3/20
5.41 5′20″ 150 175 2026/3/18
2.49 5′01″ 142 150 2026/3/17
7.62 5′22″ — — 2026/3/7
9.36 5′11″ — — 2026/3/4
8.05 5′21″ — — 2026/3/3
9.19 5′18″ — — 2026/3/1

 

 

跑步记录（2026年2月）

作者 在健身
距离（公里） 配速 平均心率 最大心率 日期
3.24 6′07″ — — 2026/2/28
10.12 5′56″ — — 2026/2/27
17.13 5′20″ 149 175 2026/2/25
13.46 5′16″ 141 166 2026/2/24
1.49 6′04″ — — 2026/2/22
14.98 5′28″ 144 174 2026/2/13
11.26 5′25″ 138 157 2026/2/11
11.04 5′27″ 139 150 2026/2/10
16.64 5′25″ 137 158 2026/2/8
11.10 5′25″ 130 140 2026/2/6
11.62 5′52″ 136 147 2026/2/4
3.25 6′18″ 142 161 2026/2/3
5.36 5′26″ 144 180 2026/2/2
4.01 5′53″ 138 147 2026/2/1

 

 

跑步记录（2026年1月）

作者 在健身
距离（公里） 配速 平均心率 最大心率 日期
7.50 5′28″ 148 176 2026/1/25
6.23 5′27″ 133 154 2026/1/24
6.24 5′46″ 126 152 2026/1/23
6.18 5′51″ 135 146 2026/1/19
5.54 6′14″ 125 137 2026/1/17
4.04 5′54″ 126 137 2026/1/15
3.07 5′58″ 122 134 2026/1/9

 

 

乘法的技巧

作者 在未定义

例5 巧算19的平方
∵ 18×20
=(19-1)(19+1)
=19²-1
∴ 19²=18×20+1=361

例4 已知：(m+5)²=59，求(m+8)(m+2)的值
(m+8)(m+2)
=[(m+5)+3][(m+5)-3]
=(m+5)²-3²
=59-9
=50

例3 利用平方差公式计算24×36
24×36
=(30-6)×(30+6)
=900-36
=864

例2 利用拆分法计算326×7
326×7
=(300+20+6)×7
=2100+140+42
=2282

例1 利用完全平方公式计算39乘以39
39×39
=(40-1)(40-1)
=1600-2×40+1
=1521