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手撕包菜

【材料】
包菜、蒜、干辣椒、生抽、蒸鱼豉油、耗油、白糖、白醋、猪油

【做法】
1. 包菜一片一片剥开洗净、撕成小片、沥水;
手撕包菜

2. 蒜切片和干辣椒放在小盘里备用;
手撕包菜

3. 碗里加入1勺生抽、2勺蒸鱼豉油、1勺耗油、白糖适量、白醋适量,拌匀备用;
手撕包菜

4. 锅热加入猪油,油热后加入蒜、干辣椒,出香味后加入包菜,大火翻炒;
手撕包菜
手撕包菜

5. 炒30秒后加入兑好的芡汁,再翻炒50秒;
手撕包菜
手撕包菜

十月早餐

2021-10-30
  • 紫薯牛奶馒头
  • 炖白菜粉条丸子
  • 蒸烤红薯
炖白菜粉条丸子

2021-10-29
  • 蛋炒饭
  • 煮雪梨
煮雪梨

2021-10-28
  • 煎馒头
  • 快菜蛋花汤
  • 香蕉、圣女果
煎馒头

2021-10-27
  • 花卷
  • 冬瓜丸子汤
  • 烤红薯
烤红薯

2021-10-26
  • 煎饺子
  • 小米粥
  • 煎鸡蛋
  • 香蕉、黄瓜条
煎饺

2021-10-25
  • 西红柿快菜虾仁疙瘩汤
  • 一手店松仁肠、香菇肉卷
  • 黄瓜条
西红柿疙瘩汤

2021-10-23
  • 葱花鸡蛋饼
  • 小米粥
  • 红薯
  • 一夜渍黄瓜
葱花鸡蛋饼

2021-10-22
  • 花卷
  • 小米粥
  • 烤肠
  • 一夜渍黄瓜
  • 网纹瓜
蛋炒饭

2021-10-21
  • 蛋炒饭
  • 西红柿鸡蛋汤
  • 网纹瓜
蛋炒饭

2021-10-20
  • 三合面发面软饼
  • 冬瓜丸子汤
  • 煮鸡蛋
  • 火龙果
冬瓜丸子汤

2021-10-19
  • 紫薯牛奶花卷
  • 小米粥
  • 红薯
  • 水蒸蛋
  • 一夜渍黄瓜
  • 苹果
水蒸蛋

2021-10-18
  • 三合面发面软饼
  • 疙瘩汤
  • 煮鸡蛋
  • 火龙果
三合面发面软饼

2021-10-16
  • 花卷
  • 玉米碴子粥
  • 煮鸡蛋
  • 毛豆
  • 一夜渍黄瓜
  • 香蕉
玉米碴子粥

2021-10-15
  • 馄饨
  • 煮鸡蛋
  • 冰糖雪梨
  • 一夜渍黄瓜
冰糖雪梨

2021-10-14
  • 花卷
  • 二米粥
  • 煮鸡蛋
  • 菜花炒肉
  • 烤紫薯片
  • 毛豆
  • 香蕉
毛豆

2021-10-13
  • 三合面发面饼
  • 旮瘩汤
  • 一夜渍黄瓜
旮瘩汤

2021-10-12
  • 三合面发面饼
  • 冬瓜丸子汤
  • 苹果、枣
冬瓜丸子汤

2021-10-11
  • 花卷
  • 玉米碴子粥
  • 炒菜花
  • 煮鸡蛋
  • 松仁肠
  • 火龙果
炒菜花

2021-10-09
  • 馄饨
  • 烤肠
  • 黄瓜、樱桃萝卜
馄饨

2021-10-08
  • 三合面发面软饼
  • 玉米碴子粥
  • 洋葱柿子椒炒鸡蛋
  • 松仁肠
松仁肠

2021-10-07
  • 三合面发面软饼
  • 二米粥
  • 煮鸡蛋
  • 一夜渍黄瓜樱桃萝卜
  • 煮梨汤
发面软饼

2021-10-06
  • 荷包蛋疙瘩汤
  • 烤肠
荷包蛋

2021-10-05
  • 花卷
  • 红薯
  • 香菇肉卷
  • 二米粥
  • 一夜渍黄瓜樱桃萝卜
  • 火龙果
一夜渍黄瓜

一夜渍黄瓜、樱桃萝卜

⑴. 黄瓜去皮、去瓤切成段,樱桃萝卜、姜、蒜切片,小米辣切段;
一夜渍黄瓜
一夜渍黄瓜

⑵. 黄瓜、姜片加盐,搅拌均匀,放置10分钟后倒掉水份;
一夜渍黄瓜

⑶. 将黄瓜、姜片、萝卜、蒜片、小米辣放入到一夜渍罐中;
一夜渍黄瓜

⑷. 加入醋、酱油、耗油、白糖,抓拌均匀;
一夜渍黄瓜

⑸. 盖上重石盖,再盖上防尘盖,放入冰箱一夜即可;
一夜渍黄瓜

九月早餐

2021-09-30
  • 包子
  • 烤肠
  • 玉米碴子粥
  • 洋葱柿子椒炒鸡蛋
  • 花生、毛豆
烤肠

2021-09-29
  • 馄饨
  • 鱼排
  • 花生、毛豆
  • 黄瓜、香蕉
鱼排

2021-09-28
  • 西葫芦鸡蛋饼
  • 小米粥
西葫芦鸡蛋饼

2021-09-27
  • 包子、花卷
  • 小米粥
  • 煮鸡蛋
  • 炒菜花
  • 苹果
包子 花卷

2021-09-26
  • 花卷、地瓜
  • 玉米碴子粥
  • 煮鸡蛋
  • 一夜渍萝卜、花生毛豆
玉米碴子粥

2021-09-25
  • 花卷
  • 小米粥
  • 煮鸡蛋
  • 炒菜花
  • 苹果
炒菜花

2021-09-24
  • 肉龙、馒头
  • 小米粥
  • 煮鸡蛋
  • 一夜渍萝卜
  • 圣女果、香蕉、黄瓜
肉龙

2021-09-23
  • 馄饨(馅:蒜苗、肉,配菜:快菜、胡萝卜)
  • 煮鸡蛋
  • 桃、黄瓜
馄饨

2021-09-22
  • 鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、黄瓜炒饭
  • 西红柿蛋花汤
  • 桃、香蕉
蛋炒饭

2021-09-19
  • 三合面发面软饼
  • 玉米碴子粥
  • 煮鸡蛋
  • 炒菜花剁椒
  • 火龙果
发面饼

2021-09-18
  • 手擀面(买)
  • 茄子、柿子椒丝卤
  • 桃、李子
手擀面

2021-09-17
  • 黑小麦肉龙
  • 玉米碴子粥
  • 菜花尖椒炒肉
  • 哈密瓜
黑小麦肉龙

2021-09-16
  • 嘎达汤(西红柿 + 黄瓜 + 胡萝卜 + 荷包蛋)
  • 哈密瓜
嘎达汤

2021-09-15
  • 馄饨
  • 三合面发面软饼
  • 黄瓜条
馄饨

2021-09-14
  • 三合面发面软饼
  • 二米粥
  • 洋葱尖椒炒鸡蛋
  • 哈密瓜
洋葱炒鸡蛋

2021-09-13
  • 黑小麦肉龙
  • 玉米碴子粥
  • 煮鸡蛋
  • 小拌菜(木耳+黄瓜+洋葱)
  • 火龙果、香蕉
小拌菜

2021-09-11
  • 黑小麦发面糖饼
  • 玉米碴子粥
  • 煮鸡蛋
  • 小拌菜(白菜胡萝卜丁+炒花生)
  • 哈密瓜
发面糖饼

2021-09-10
  • 馒头
  • 小米粥
  • 煮鸡蛋
  • 尖椒胡萝卜炒肉
  • 哈密瓜
馒头

2021-09-09
  • 馒头
  • 玉米碴子粥
  • 煮鸡蛋
  • 菜花尖椒炒肉
  • 黄瓜条
馒头

2021-09-08
  • 西红柿荷包蛋疙瘩汤
西红柿荷包蛋疙瘩汤