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2026
05月17日，长春马拉松，成绩3小时35分58秒
04月26日，大连马拉松，成绩3小时49分40秒
04月12日，雄安马拉松，成绩4小时7分21秒

2025
12月07日，南宁马拉松，成绩4小时9分15秒
10月26日，成都马拉松，成绩3小时38分14秒
05月25日，兰州马拉松，成绩3小时41分33秒
05月02日，高平马拉松，成绩3小时57分18秒

2024
12月29日，昆明马拉松，成绩3小时54分39秒
11月10日，合肥马拉松，成绩3小时44分21秒
06月16日，吉林马拉松，成绩3小时29分28秒
03月31日，石家庄马拉松，成绩3小时27分11秒（PB）

2023
11月12日，南京马拉松，成绩3小时37分51秒
10月15日，天津马拉松，成绩3小时42分38秒
08月06日，康宝草原马拉松，成绩3小时58分45秒
07月09日，呼和浩特马拉松，成绩4小时9分21秒
05月21日，长春马拉松，成绩3小时55分40秒
04月30日，高平马拉松，成绩4小时27分53秒

2022
11月06日，北京马拉松，成绩3小时44分39秒

2020
11月08日，绍兴马拉松，成绩4小时12分54秒

2019
08月25日，哈尔滨马拉松，成绩4小时48分56秒（PW）

2018
05月19日，新加坡尚道马拉松，成绩4小时48分10秒

2017
11月26日，千岛湖马拉松，成绩4小时4分23秒

准备13个鸡蛋，用冷水把它们冲洗干净；

锅中加入鸡蛋、凉水（水要没过鸡蛋），再加入一小勺盐；

中火烧开后改小火煮10分钟，关火后再焖5分钟；

鸡蛋过一遍冷水，用一个勺子把鸡蛋逐个敲碎；

锅里加入一袋卤料包，一撮红茶、一勺红糖；

加入4勺生抽、1勺老抽，3小勺盐；

盖上锅盖，煮开后关火，静置2小时左右；

怎么样，你也可以动手试试！