Archive2021

十二月早餐

2021-12-31
  • 花卷、烧麦、煮鸡蛋
  • 燕麦片
  • 一夜渍黄瓜
一夜渍黄瓜

2021-12-30
  • 西红柿面片
  • 煎鸡蛋
  • 烤肠
西红柿面片

2021-12-29
  • 三合面饼
  • 煮鸡蛋
  • 燕麦片
  • 一夜渍黄瓜
三合面饼

2021-12-28
  • 疙瘩汤
  • 煎鸡蛋
  • 烤肠
烤肠

2021-12-27
  • 发糕
  • 毛葱炒鸡蛋
  • 燕麦片
毛葱炒鸡蛋

2021-12-25
  • 发糕
  • 煮鸡蛋
  • 燕麦片
  • 一夜渍黄瓜
燕麦片

2021-12-24
  • 馄饨
  • 烤肠
馄饨

2021-12-23
  • 三合面发面饼
  • 燕麦片
  • 一夜渍黄瓜
  • 果冻橙、圣女果
三合面发面饼

2021-12-22
  • 发糕
  • 燕麦片
  • 洋葱炒鸡蛋
发糕

2021-12-21
  • 馄饨
馄饨

2021-12-20
  • 酸菜馅饺子
  • 燕麦片
  • 煮鸡蛋
  • 毛葱圣女果
酸菜馅饺子

2021-12-18
  • 疙瘩汤
  • 荷包蛋
  • 圣女果
疙瘩汤

2021-12-17
  • 发糕
  • 燕麦
  • 小葱炒鸡蛋
  • 香蕉、圣女果
小葱炒鸡蛋

2021-12-16
  • 全麦花卷
  • 红薯
  • 燕麦
  • 煮鸡蛋
  • 一夜渍黄瓜
全麦花卷

2021-12-15
  • 发糕
  • 炖白菜
  • 煮鸡蛋
  • 香蕉
发糕

2021-12-14
  • 全麦花卷
  • 燕麦
  • 煮鸡蛋
  • 一夜渍黄瓜
  • 圣女果
全麦花卷

2021-12-13
  • 馄饨
  • 锅包肉
  • 苹果
馄饨

2021-12-11
  • 发糕花卷
  • 冬瓜丸子汤
  • 火龙果香蕉
冬瓜丸子汤

2021-12-10
  • 全麦花卷
  • 萝卜丝丸子汤
  • 煮鸡蛋
全麦花卷

2021-12-09
  • 西红柿疙瘩汤
  • 煮鸡蛋
  • 橙子
西红柿疙瘩汤

2021-12-08
  • 全麦花卷
  • 燕麦
  • 煮鸡蛋、紫薯
  • 一夜渍黄瓜
全麦花卷

2021-12-07
  • 酸菜馅饺子
  • 燕麦苹果粥
  • 煮鸡蛋
  • 黄瓜、圣女果
酸菜馅饺子

2021-12-06
  • 三合面发糕
  • 冬瓜丸子汤
  • 松仁肠
三合面发糕

2021-12-04
  • 三合面发糕
  • 燕麦苹果粥
  • 煮鸡蛋
  • 一夜渍黄瓜
三合面发糕

2021-12-03
  • 刀切面片
  • 煮鸡蛋
  • 苹果
刀切面片

2021-12-02
  • 饺子
  • 燕麦
  • 苹果
苹果

2021-12-01
  • 全麦花卷
  • 玉米碴子粥
  • 洋葱炒鸡蛋
  • 香蕉、橙子
全麦花卷

周末做个锅包肉

【食材】
猪里脊肉300克,土豆淀粉80克,白糖50克,醋80克,大豆油、盐、胡萝卜、葱、姜、蒜适量

【做法】
1. 猪里脊肉切成3毫米厚的大片,加适量盐抓匀,入底味;
锅包肉

2. 糖、醋、盐调成料汁;
锅包肉

3. 淀粉加水泡透,待淀粉沉淀,把水倒出;
锅包肉

4. 胡萝卜、葱、姜切丝,蒜切片;
锅包肉

5. 把淀粉倒入装肉的碗里,再加少许豆油,抓匀;
锅包肉

6. 锅上火,加入大豆油,待烧至七成热时,逐片下入挂好淀粉的肉片,炸约3分钟至变色,捞出冷却;复炸第二次,油温需烧至180度,最后炸至色呈金黄,捞出备用;
锅包肉
锅包肉
锅包肉
锅包肉

7. 锅内炸过肉的油留出少许,放入葱丝、姜丝和蒜片爆香,加入胡萝卜丝和第2步的料汁,中火翻炒片刻,待汁水变浓稠时,加入炸好的肉片翻炒均匀;
锅包肉
锅包肉
锅包肉

8. 盛出,锅包肉完成!
锅包肉

十一月早餐

2021-11-30
  • 三合面发糕
  • 白菜汆丸子
  • 苹果、橙子
白菜汆丸子

2021-11-29
  • 西红柿面片
  • 煮鸡蛋
  • 苹果
西红柿面片

2021-11-27
  • 三合面饼
  • 冬瓜丸子汤
  • 烤红薯
  • 果冻橙
三合面饼

2021-11-26
  • 大米发糕
  • 玉米碴子粥
  • 烤肠
  • 一夜渍黄瓜
  • 橙子、香蕉
大米发糕

2021-11-25
  • 紫薯发糕
  • 玉米碴子粥
  • 毛葱炒鸡蛋
  • 橙子、香蕉
紫薯发糕

2021-11-24
  • 大米发糕
  • 白菜汆丸子
  • 蒸紫薯
  • 香蕉
白菜汆丸子

2021-11-23
  • 煎饺、发糕
  • 西红柿疙瘩汤
  • 松仁肠、香菇肉卷
  • 橙子
煎饺

2021-11-22
  • 三合面饼
  • 二米粥
  • 松仁肠、香菇肉卷
  • 一夜渍黄瓜
  • 橙子
三合面饼

2021-11-20
  • 花卷
  • 西红柿鸡蛋汤
  • 煎鸡蛋
  • 烤红薯
煎鸡蛋

2021-11-19
  • 发糕
  • 冬瓜丸子汤
  • 香蕉、橙子
冬瓜丸子汤

2021-11-18
  • 包子
  • 二米粥
  • 烤肠
  • 蒸南瓜
  • 黄瓜条
烤肠

2021-11-17
  • 花卷
  • 西红柿疙瘩汤
  • 煮鸡蛋
  • 苹果
花卷

2021-11-16
  • 红薯发糕
  • 二米粥
  • 炒菜花
  • 橙子、香蕉
发糕

2021-11-15
  • 煎饺
  • 二米粥
  • 黄瓜条、香蕉
煎饺

2021-11-13
  • 葱花鸡蛋饼
  • 玉米碴子粥
  • 蒸烤红薯
葱花鸡蛋饼

2021-11-12
  • 三合面饼
  • 炖白菜丸子
  • 香蕉
炖白菜

2021-11-11
  • 紫薯馒头
  • 二米粥
  • 手撕包菜
  • 水蒸蛋
  • 黄瓜条
水蒸蛋

2021-11-10
  • 三合面饼
  • 冬瓜丸子汤
  • 香蕉
三合面饼

2021-11-09
  • 紫薯馒头
  • 二米粥
  • 毛葱炒鸡蛋
毛葱炒鸡蛋

2021-11-08
  • 疙瘩汤
  • 煮鸡蛋
  • 烤肠
疙瘩汤

2021-11-06
  • 葱花鸡蛋饼
  • 玉米碴子粥
  • 黄瓜条
葱花鸡蛋饼

2021-11-05
  • 全麦花卷
  • 白菜丸子炖粉条
  • 圣女果
白菜丸子炖粉条

2021-11-04
  • 紫薯牛奶馒头
  • 小米粥
  • 手撕包菜
  • 煮鸡蛋
  • 香蕉、圣女果
手撕包菜

2021-11-03
  • 煎饺
  • 小米粥
  • 烤肠
煎饺

2021-11-02
  • 西红柿疙瘩汤
  • 烤红薯
  • 煮鸡蛋
西红柿疙瘩汤

2021-11-01
  • 白菜肉粉条馅包子
  • 冬瓜丸子汤
  • 煮鸡蛋
  • 网纹瓜
包子

学做烧麦

【材料】
东北糯米、小麦粉、猪肉、洋葱、胡萝卜、大葱、姜、大料、花生油、老抽、生抽、耗油、盐、白糖

【做法】
1. 糯米洗净用水泡12个小时;
烧麦

2. 将泡好的糯米放入蒸锅内蒸40分钟,因为米已经浸泡过,米中不需要加水;
烧麦

3. 在蒸米的过程中,把胡萝卜、洋葱切成丁,葱切成段,姜切成末,肉剁成末;
烧麦

4. 锅烧热加入花生油,加入一粒大料,翻个炒几下;
烧麦

5. 把肉馅加入锅内,再加点老抽、白糖调色,炒几下;
烧麦

6. 加入葱花、姜末,炒几下;
烧麦

7. 加入胡萝卜和洋葱丁,炒几下;
烧麦
烧麦

8. 加入蒸好的糯米,再加入适量的盐、生抽,翻炒均匀;
烧麦

9. 加入耗油,翻炒均匀,然后出锅备用;
烧麦

10. 白面用热水和好,醒10分钟;
烧麦

11. 下面就是包烧麦的过程了,烧麦的面皮比饺子皮稍微大一点就可以了;
烧麦
烧麦
烧麦

12. 蒸40分钟,OK!
烧麦