跑步记录(2025年3月)

跑步记录(2025年3月)

距离(公里) 配速 平均心率 最大心率 日期
19.11 5′14″ 2025/3/31
30.05 5′13″ 139 152 2025/3/29
19.15 5′03″ 135 145 2025/3/27
20.18 5′07″ 131 145 2025/3/26
19.04 5′14″ 134 147 2025/3/24
25.67 5′12″ 137 151 2025/3/22
19.40 5′15″ 135 147 2025/3/20
18.89 4′44″ 143 154 2025/3/18
18.84 5′12″ 2025/3/17
25.38 5′14″ 133 149 2025/3/15
20.09 5′15″ 133 146 2025/3/13
20.07 5′07″ 137 148 2025/3/12
22.10 5′06″ 134 147 2025/3/10
25.41 5′10″ 134 148 2025/3/8
18.81 5′10″ 135 149 2025/3/6
18.79 5′08″ 136 149 2025/3/4
18.83 5′02″ 132 146 2025/3/3
25.41 5′08″ 137 151 2025/3/1

合计:共385.22公里,平均配速5′09″

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