2023天津马拉松安全完赛并取得个人最好成绩
2023年10月15日，2023天津马拉松安全完赛，净时成绩为3小时42分38秒，平均配速5′17″，这比之前的马拉松个人最好成绩3小时44分39秒（2022北京马拉松），快了2分钟1秒，顺利取得PB。分段成绩如下：
| 距离 | 用时 | 区间距离 | 区间用时 | 区间配速 |
| 05km | 0:26:55 | 5km | 0:26:55 | 5′23″ |
| 10km | 0:52:35 | 5km | 0:25:40 | 5′08″ |
| 15km | 1:18:14 | 5km | 0:25:39 | 5′08″ |
| 20km | 1:44:21 | 5km | 0:26:07 | 5′13″ |
| 25km | 2:10:47 | 5km | 0:26:26 | 5′17″ |
| 30km | 2:37:01 | 5km | 0:26:14 | 5′15″ |
| 35km | 3:03:20 | 5km | 0:26:19 | 5′16″ |
| 40km | 3:32:01 | 5km | 0:28:46 | 5′45″ |
| 全程 | 3:42:38 | 2.195km | 0:10:32 | 4′48″ |
这次马拉松的补给方案如下：
05km：盐丸1粒
10km：能量较1支
15km：盐丸1粒
20km：能量较1支
25km：盐丸1粒
30km：能量较1支
35km：盐丸1粒
比赛中出现的问题：在36km处左大腿出现抽筋，在38km处右大腿出现抽筋。
总结：下次马拉松需要优化补给方案。
